【关于配料】
咱们还是拿一点点举例吧！配料分三类:
第一:基础配料。比如:燕麦，布丁，奶霜
第二:珍珠。比如:混珠，珍波椰，波霸
第三:加料。比如:椰果，仙草，红豆。
那么，咱们要加什么才不会胖呢？
一.推荐燕麦，燕麦热量低，而且很抗饿
二.奶霜里面是有动物性脂肪的，如果很介意的，不建议添加。
三.不推荐布丁。像是一点点家的布丁添加后，让热量直接飚到107千卡，实在可怕。
四.珍珠类的都差不多，主要成分都是淀粉。一般中杯的料为50g，大约66千卡。
五.加料区的椰果，仙草，红豆热量差别不多，可以按自己喜欢的来哦~
联系我时，请说是在葫芦岛便民网看到的，谢谢！
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